1日10分で出来る!ストレス軽減方法

今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
まあさです。

私は普段は会社員として働いているのですが、会社員として働いていると当然ストレスがたまります。
職場の人間関係、はじめてやる仕事、満員電車での通勤…

そこで、私が最近はじめたのがマインドフルネスです!

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